Η 56χρονη Κάθριν Ζέτα Τζόουνς, διανύοντας το 56ο έτος της ηλικίας της, αποτελεί παράδειγμα φυσικής ομορφιάς και αυτοφροντίδας, μακριά από τη λογική των... εξαντλητικών περιορισμών.
Η διάσημη Χολιγουντιανή ηθοποιός απορρίπτει τις αυστηρές δίαιτες, προκρίνοντας ως βασικό πυλώνα της εμφάνισής της, τη φιλοσοφία της ισορροπίας.
Η προσέγγισή της χωρίζεται σε δύο ταχύτητες: μια πειθαρχημένη καθημερινότητα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και μια σαφώς πιο απελευθερωμένη στάση τα Σαββατοκύριακα, όπου προτεραιότητα έχουν οι οικογενειακές στιγμές.
Η διατροφή της εστιάζει στην ποιότητα των πρώτων υλών, επιτρέποντας ωστόσο στον εαυτό της μικρές γαστρονομικές απολαύσεις, γεγονός που την βοηθά να διατηρεί τη σιλουέτα και τη λάμψη της χωρίς το άγχος της στέρησης.
Η καθημερινότητα της Κάθριν Ζέτα Τζόουνς ξεκινά νωρίς με γαλλικό καφέ και μια βόλτα με τον σκύλο της, δίνοντας προτεραιότητα σε ένα θρεπτικό πρωινό που αλλάζει ανάλογα με την εποχή: ζεστό πόριτζ με φρούτα τον χειμώνα και γιαούρτι με γκρανόλα το καλοκαίρι.
Πιστή στα τρία γεύματα την ημέρα, επιλέγει ένα ελαφρύ μεσημεριανό με σαλάτες και πρωτεΐνη, ενώ το δείπνο της, το οποίο σερβίρεται αυστηρά πριν τις 8 το βράδυ, περιλαμβάνει ισορροπημένους συνδυασμούς όπως μοσχάρι με λαχανικά ή σαλάτες με αβοκάντο.
Παρά την πειθαρχία της, η ηθοποιός εντάσσει στο πρόγραμμά της μικρές απολαύσεις, όπως απογευματινό τσάι με σκορς, σοκολάτα και παγωτό, ενώ τρέφει ιδιαίτερη αδυναμία στο κουνουπίδι ογκρατέν.
Τα Σαββατοκύριακα η ρουτίνα χαλαρώνει με πλούσια οικογενειακά brunch μαζί με τον Μάικλ Ντάγκλας και τα παιδιά τους, όπου πρωταγωνιστούν το πλήρες αγγλικό πρωινό και οι γαλλικές αυγόφετες.
Όταν βρίσκεται στην Ευρώπη, προσαρμόζεται πρόθυμα στους πιο αργούς ρυθμούς της ηπείρου, αποδεικνύοντας ότι η διατήρηση της φόρμας της πηγάζει από τον συνδυασμό ποιοτικών επιλογών και πλήρους απουσίας ενοχών.
